Chronischer Stress und traumatische Erlebnisse können überschüssige Energie in Muskeln und Faszien „einschließen“. Neurogene Zitter-Übungen ermöglichen eine körperliche Freisetzung dieser angestauten Spannung und verhindern, dass sich Stress dauerhaft im Körper festsetzt.
Der Begriff „Amygdala-Hijack“ beschreibt jenen Moment, in dem unser Gehirn im Bruchteil einer Sekunde von starken Emotionen, meist Angst oder Wut, regelrecht überrannt wird. Statt besonnen zu reagieren, übernimmt die Amygdala die Kontrolle und versetzt uns in einen impulsiven Kampf-, Flucht- oder Erstarrungsmodus (Fight/Flight/Freeze). Rationales Denken tritt in den Hintergrund, sodass ein „Tunnelblick“ entsteht.
Unser Gehirn ist das Kontrollzentrum des Körpers, und das Nervensystem ist das Kommunikationsnetzwerk, das Befehle an den Rest des Körpers sendet oder Reize an das zentrale Nervensystem zur Verarbeitung weiterleitet. Die Gesundheit dieser beiden lebenswichtigen Systeme zu erhalten und zu fördern, ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden. Eine gezielte Ernährung kann hierbei eine Schlüsselrolle spielen.
Entdecken Sie uns auf der FIBO in Köln, der weltweit größten Messe ihrer Art. Wir sind stolz darauf, Ihnen unser einzigartiges Stressmanagement-Retreat vorzustellen, das eine harmonische Verbindung von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und traditionellen Techniken bietet, um effektiv Stress und Schmerzen zu bekämpfen.
Wir wissen um die Anforderungen die der heutige Arbeitsmarkt bietet. Bereits 2018 konnten 49% der Unternehmen ihre Stellen nicht langfristig besetzen. Es ist mittlerweile bis zu allen durchgedrungen, dass es in Deutschland einen immensen Mangel an Fachkräften gibt, der den Unternehmen und deren fachlicher Kompetenz stark zusetzt. Zusätzlich gibt es ein hohes Aufgebot der Konkurrenz, die verständlichweise mit allem was sie hat, um die wenigen qualifizierten Mitarbeiter kämpft. Denn das selbe würden Sie ja auch tun, richtig?
Neuroathletisches Training betont das entscheidende Zusammenspiel zwischen Nervensystem und körperlicher Leistung. Es basiert auf dem Verständnis, dass nicht alle Reize für jeden vorteilhaft sind; die Reaktion des Nervensystems auf verschiedene Einflüsse kann sehr individuell sein. Beispielsweise können gängige Wellnesspraktiken wie Massagen, Meditation, Umgebungsfaktoren und bestimmte Übungen für manche Menschen kontraproduktiv sein.
In unserer wunderschönen Umgebung bietet unser Retreat einen Zufluchtsort, an dem die alte Kunst der Atemarbeit zum Schlüssel wird, um tiefe physische und mentale Gesundheitsvorteile zu erschließen.
In unseren friedlichen Umgebungen liegt das Versprechen einer transformativen Erfahrung, die auf Stressmanagement, Meisterung der emotionalen Kontrolle und Linderung von Schmerzen abzielt.